← На страницу
Запись на занятиеЙогаДом
Занятия направлены на мягкое укрепление глубоких мышц кора и мышц тазового дна.
Хатха-йога – это занятия, где можно выдохнуть. На занятиях мы работаем с телом через асаны и дыхание. Без гонки за формой. Учимся замечать, что с нами происходит сейчас – где зажимы, как дышится, что можно отпустить. Подходит для любого уровня. Я рядом на каждом шаге. Приходите в том состоянии, в котором вы есть. Дальше – вместе 🫶🏻